【孕期經(jīng)驗(yàn)分享】初次懷孕你不知道的事（上）

下面美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)為大家分享一些孕期經(jīng)驗(yàn)！

1、產(chǎn)檢醫(yī)院和生產(chǎn)醫(yī)院盡量選擇同一家，萬一生產(chǎn)時(shí)遇到特殊情況，可以迅速從醫(yī)院調(diào)出檔案。

2、選擇能提供無痛分挽的醫(yī)院!!

3、選擇一位好醫(yī)生，并且只掛這個(gè)醫(yī)生的號(hào)。

如何選擇好醫(yī)生:

1）看頭銜，能選“主任”就不要選"主治''；

2）看網(wǎng)上關(guān)于這位醫(yī)生的評(píng)價(jià)；

3）產(chǎn)檢時(shí)可以咨詢其他孕婦，看看她們都看哪些醫(yī)生，哪些醫(yī)生的口碑比較好。
 

4、孕期可以吃感冒藥，但是一定不要擅自吃藥，必須遵循醫(yī)囑。！孕期感冒要看的是呼吸內(nèi)科而不是產(chǎn)科。

5、孕期產(chǎn)檢過程中會(huì)有非常多的抽血和B超檢查，可以咨詢醫(yī)生是否可以提前開好單子，下次產(chǎn)檢直接做檢查，省得浪費(fèi)時(shí)間。

6、身體不好的孕婦產(chǎn)檢一定要有人陪同，特別是孕晚期，一個(gè)人跑上跑下真的很辛苦，產(chǎn)檢里有很多需要空腹抽血的，很容易頭暈。

7、懷孕前3個(gè)月需要特別注意！胚胎剛著床不穩(wěn)定，盡量避免干重活，做劇烈運(yùn)動(dòng)，停止夫妻生活、旅行出遠(yuǎn)門等。

8、整個(gè)孕期最好穿淺色內(nèi)褲，以便觀察是否有褐色分涕物，一旦發(fā)現(xiàn)了一定要及時(shí)就醫(yī)。

9、如果前期孕反嚴(yán)重，吃不下東西，不用擔(dān)心寶寶會(huì)受影響，因?yàn)榍叭齻€(gè)月寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求是非常少的。

10、孕期不要去做中醫(yī)保健或者按摩，有不舒服的地方及時(shí)去醫(yī)院。

11、孕期容易皮膚搔癢，最好用溫水洗澡，不要用太多沐浴露，洗完澡記得抹身體乳。如果癢得特別厲害，要去醫(yī)院查一下血總膽汁酸，排除妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥。

12、孕期一定要護(hù)膚!!可以在美麗修行APP上查一下你的護(hù)膚品成分，如果有孕婦禁用成分就別用，也可以專門買孕婦護(hù)膚品！美白和祛斑的產(chǎn)品一定不要用。

13.懷孕是可以化妝的，同樣查一下你用的化妝品成分，最好買專門的孕婦口紅。香水最好別用，孕婦對(duì)氣味很敏感，噴香水容易造成不適。

14、大部分孕婦裝都不好看，容易顯得臃腫，上衣穿寬松一點(diǎn)的衣服即可，但是需要買專門的孕婦褲，一定不能勒到肚子。

15、孕期不要染頭發(fā)和做指甲，夏美的姐妹們還是忍忍吧。

16、孕期一定要多喝水。

17、預(yù)期容易便秘，飲食上要注意少食多餐，多吃高纖維的食物，蔬菜也要多吃，避免過于油膩。

18、千萬不要聽別人說孕期要一個(gè)人吃兩個(gè)人的份，一定要注意控制飲食!!孕期體重增長(zhǎng)過快容易長(zhǎng)妊娠紋，而且胎兒太大生產(chǎn)時(shí)容易撕裂，最后受苦的都是媽媽。

19、每周按時(shí)記錄體重，如果增長(zhǎng)過快一定要注意控制。要控制體重但是又很容易餓的話可以多吃黃瓜和番茄。

20、每天吃水果的量不要超過一個(gè)拳頭大小，因?yàn)樗橇扛?，吃多了容易造成妊娠糖尿病。多吃葡萄寶寶的眼睛才?huì)大是不對(duì)的，眼睛大小和遺傳相關(guān)，葡萄的糖分很高記得少吃。

21、葷果、草莓、橙子、瑞猴桃、番石榴和柚子都屬于低糖水果，可以多吃。

22、糖耐沒通過會(huì)非常痛苦與我做了2次糖耐都沒過，整個(gè)孕期都在控制飲食，連白米飯都不能多吃。平時(shí)要注意飲食，甜食一定不要多吃，每周體重增長(zhǎng)不要超過一斤。

23、孕期如果沒有吃DHA的話一定要多吃海產(chǎn)品，至少保證每周吃一次魚蝦。

24、孕期早晚要喝牛奶（每天500毫升），每天吃1——2個(gè)雞蛋，補(bǔ)湯的話喝點(diǎn)瘦肉湯或者牛肉湯，雞湯鴨湯太油膩要少喝，脂肪含量很高，只會(huì)增長(zhǎng)孕婦的體重。

25、孕期上火可以喝點(diǎn)菊花茶，綠豆湯慎喝!！

26、孕期一定不要吃生魚生肉，孕婦最怕的就是寄生蟲了；咖啡.濃茶一定要少喝，咖啡因會(huì)讓胎兒興奮；煙酒一定不要碰!！

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