60條孕期經(jīng)驗(yàn)分享?。ㄖ校?/h1>

19、胎動(dòng)：16-20周左右開(kāi)始感覺(jué)到胎動(dòng)；28-38周胎動(dòng)最活躍胎，兒在子宮內(nèi)會(huì)翻騰、跳動(dòng)、踢腿、打嗝等，會(huì)間歇性地感覺(jué)到腹部的跳動(dòng)。

20、胎教：8周左右，可以呼喚寶寶；16周左右，可給寶寶進(jìn)行光線(xiàn)胎教，用手電筒照射媽媽的肚子；6周左右，初步感覺(jué)胎動(dòng)，可進(jìn)行撫摸胎教；20周左右，可進(jìn)行音樂(lè)胎教。每次胎教需適宜適度，以10-30分鐘左右。

21、假性宮縮：孕28周開(kāi)始，出現(xiàn)假性宮縮，避免情緒激動(dòng)，注意休息過(guò)度勞累，不要熬夜。

22、妊娠反應(yīng)：妊娠早期，懷孕40天后會(huì)出現(xiàn)嗜睡、乏力、頭暈、惡心和嘔吐，注意休息，清淡飲食，不要吃油膩的食物。

23、妊娠紋：是一種很常見(jiàn)的皮膚表現(xiàn)，與孕婦的年齡、遺傳因素、家族史，以及孕前的體重指數(shù)，孕期體重的增加，都有一定的相關(guān)性所以不要在意更不要煩惱。

24、憋尿：不要憋尿

25、酒精：不喝酒，不喝含任何酒精的飲品。

26、月嫂/月子中心：如果不是自己家人帶，提前找好月嫂或者月子中心。

27、同房：孕早期和孕晚期禁止行房，避免流產(chǎn)。

28、第1次（0-5周）尿檢、抽血。

29、32、第2次（6-8周）HCG.孕酮、B超檢查。

30、第3次（9-12周）建檔、NT檢查。

31、第4次（15-20周）唐氏綜合征篩查。

32、第5次（22-24周）三維/四維彩超。

33、第6次（24-28周）糖耐。

34、第7次（30-32周）排查子癇前癥、胎位檢查、胎心監(jiān)外

35、第8次（34周）評(píng)估胎兒體重

36、第9次（36周）乙型鏈球菌篩查

37、第10次（37周）胎位檢查

38、第11次（38周）骨盆內(nèi)診、胎心監(jiān)護(hù)

39、第12次（39周）胎心監(jiān)護(hù)

40、第13次（40周）胎心監(jiān)護(hù)

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