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孕期飲食注意事項，小心這些食物！

下面美好蘊育小蘊為大家整理了孕期食物慎吃系列，給各位準媽們參考！

一、水果系列

1、西瓜

比較涼、糖分也很高，吃多容易出現(xiàn)妊娠期糖尿病

2、芒果

芒果屬于濕熱類的水果，吃多容易上火，對芒果容易guo敏的更能不能吃

3、菠蘿

屬于易過敏水果，特別是初食者，更要當心過min的發(fā)生

4、柚子

柚子性寒，腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃

5、龍眼

不能吃的，它能刺激zi宮收縮，特別是在懷孕后期

6、榴蓮

糖分和熱量都很高，不利于血糖和體重，有可能會高血糖和超重哦

7、葡萄

不能多吃，會血糖高

二、日常食物系列

1、大麥

大麥芽煮湯具有催生的作用，會導致眙兒流chab、早產(chǎn)。懷孕期間應禁食大麥

2、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強，多食可引起正常人便秘，準媽建議少吃

3、薏米

慎吃，有誘fa流chan的風險

4、咸菜

腌制的食物孕婦盡量都少吃，不利于胎兒健康

三、海鮮系列

1、螃蟹、甲魚

其性寒涼，有活血祛瘀之功，有滑tai作用

2、海螺

很寒，而且可能有病菌和寄生蟲，很容易腹瀉，不能吃喔

四、飲品系列

1、咖啡

不要喝，尤其是孕早期

2、奶茶

熱量多，喝多了容易高血糖高體重，增加胎動頻率

3、紅糖水

糖分高，喝多了會增加孕期糖尿病的風險

4、菊.花茶

涼性的，喝多了脾胃虛寒

5、可樂

碳酸飲料盡量都戒了吧。增加高血糖feng險，增加胎動頻率

6、茶

孕后期可能會加重貧血和便mi，要注意少量淡茶。

7、酒

盡量滴酒不沾

另外，孕婦不要吃涼性的東西。

以上就是美好蘊育對孕期飲食注意事項的介紹，希望可以幫到你！

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