孕婦肚子硬是怎么回事？該怎么緩解？

懷孕，在這個(gè)重要的階段，會(huì)遇到很多前所未有的狀況，每一次狀況都難免讓準(zhǔn)媽媽內(nèi)心發(fā)慌，尤其是整個(gè)孕期的重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象——肚子，有時(shí)候會(huì)發(fā)硬、發(fā)緊、甚至伴隨疼痛，到底是不是正常情況？寶寶有沒(méi)有影響？

下面美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)就來(lái)給大家分析下，懷孕初期、孕中期、孕晚期肚子發(fā)緊硬的原因和一些緩解辦法。
 

在懷孕初期，準(zhǔn)媽媽偶爾會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛、局部發(fā)緊的情況，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)。如果是發(fā)生在上腹部，多數(shù)是由于孕早期生理性胃酸分泌增多引起，發(fā)生在下腹部偶而的抽痛則與子宮脹大向上牽拉支撐子宮的韌帶有關(guān)。這些都是懷孕初期正常反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽們不需要太緊張。

孕早期胎兒情況不太穩(wěn)定，如果出現(xiàn)腹部發(fā)硬發(fā)緊，建議準(zhǔn)媽媽臥床休息，不要做大幅度的動(dòng)作和劇烈的運(yùn)動(dòng)。由于腹痛具有多樣性，如果出現(xiàn)嚴(yán)重并持續(xù)的腹痛，并且出現(xiàn)見(jiàn)血、發(fā)燒、陰道有分泌物等，休息后沒(méi)有得到緩解，就應(yīng)該考慮可能是宮外孕或者是先兆流產(chǎn)，就需要去醫(yī)院檢查治療。
 

 

懷孕5-6個(gè)月，出現(xiàn)無(wú)任何誘因的下腹部持續(xù)性鈍痛，多由于子宮增長(zhǎng)的速度加快，支撐子宮的子宮圓韌帶也隨之伸展、變長(zhǎng)、張力增加，圓韌帶附著處的子宮壁受到牽引，而出現(xiàn)疼痛，腹部發(fā)緊的現(xiàn)象，也屬于正常的生理現(xiàn)象。另外，孕期上班工作壓力大、精神緊張不放松、活動(dòng)太多或者動(dòng)作過(guò)于激烈也會(huì)引起肚皮發(fā)緊。

當(dāng)肚皮發(fā)硬時(shí)不要太緊張，嘗試緩慢的深呼吸和坐臥休息。孕期上班的準(zhǔn)媽媽要注意壓力、強(qiáng)度的調(diào)節(jié)。日常生活中注意避免大幅度的動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)減少，以緩和的散步為主。
 

懷孕晚期出現(xiàn)腹部發(fā)緊、發(fā)硬、甚至伴隨疼痛，往往是由于子宮發(fā)生頻繁的、不規(guī)則陣痛，多是假性宮縮引起的。

而在妊娠未滿(mǎn)孕37周時(shí)孕婦出現(xiàn)下腹發(fā)緊，發(fā)硬，腹痛，每10分鐘內(nèi)有2～3次宮縮，持續(xù)30秒以上，或伴有陰道血性分泌物排出，即為先兆早產(chǎn)，需去醫(yī)院檢查觀(guān)察；預(yù)產(chǎn)期前3周內(nèi)，感覺(jué)到有規(guī)律、反復(fù)出現(xiàn)的肚子發(fā)硬，很可能意味著真正的臨產(chǎn)即將來(lái)臨。除此之外，胎兒腹中騷動(dòng)頻繁時(shí)也會(huì)產(chǎn)生下腹發(fā)緊，發(fā)硬，疼痛感。

懷孕不是一件輕松的事情，很多孕期不適使得準(zhǔn)媽媽身心疲憊，這個(gè)時(shí)候不僅要注意調(diào)節(jié)和控制自己的心情，還要避免長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)，注意孕期休息，適量補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)劑——美好蘊(yùn)育·潤(rùn)康，緩解準(zhǔn)媽媽的孕期不適，幫助胎兒健康發(fā)育和成長(zhǎng)，為準(zhǔn)媽媽和胎兒的整個(gè)孕期營(yíng)養(yǎng)健康保駕護(hù)航。

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