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備孕為什么要補(bǔ)葉酸？孕前沒補(bǔ)葉酸怎么辦？

孕媽媽都知道在備孕時(shí)要補(bǔ)充葉酸，但是很多人卻不知道為什么要補(bǔ)，今天美好蘊(yùn)育小編就給大家普及一下備孕期補(bǔ)充葉酸的原因以及如果孕前沒有補(bǔ)充該怎么辦？

什么是葉酸？

葉酸并不是葉子里面的酸性物質(zhì)，它是一種水溶性維生素，也叫維生素B9，一般綠葉蔬菜中含量比較高。

葉酸有什么作用？

葉酸對蛋白質(zhì)、核酸的合成有重要作用，同時(shí)可以促進(jìn)各種氨基酸的代謝，如果孕媽媽缺乏葉酸，有可能導(dǎo)致貧血、流產(chǎn)、早產(chǎn)和心血管疾病的發(fā)生。而對于寶寶來說可能造成神經(jīng)管畸形，最終造成寶寶發(fā)育不健康。

通過服用藥物補(bǔ)充葉酸可靠嗎？

葉酸分為兩種，一種是天然葉酸，一種是合成葉酸，綠色蔬菜中的葉酸是天然葉酸，而天然葉酸很不穩(wěn)定，如果受到陽光或者加熱的影響容易發(fā)生氧化，尤其是蔬菜經(jīng)過烹飪之后葉酸的含量會急劇下降，所以食物中攝取的葉酸含量不足以應(yīng)對懷孕時(shí)期的消耗。

但是合成葉酸就不一樣了，相對于天然葉酸，它比較穩(wěn)定而且容易吸收，且利用度高，所以孕媽媽可以通過攝入一些合成葉酸來補(bǔ)充。

如果孕前沒補(bǔ)葉酸怎么辦？

很多孕媽媽并沒有備孕的過程，是突然懷孕，自然也就沒有補(bǔ)充葉酸，那么對于這種情況怎么辦？難道放棄寶寶嗎？

答案當(dāng)然是否定的，葉酸一般是在孕前3個(gè)月就開始吃，但如果忘記了，發(fā)現(xiàn)懷孕后吃也是管用的，孕媽媽可以一直服用到孕后3個(gè)月，甚至可以延續(xù)到整個(gè)孕期。

不過需要提醒各位孕媽媽的是：如果在孕期一直服用葉酸，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，劑量的安全很重要。

以上就是美好蘊(yùn)育小編對備孕為什么要補(bǔ)葉酸？孕前沒補(bǔ)葉酸怎么辦的介紹，希望對各位孕媽有所幫助！

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