男人備孕應(yīng)注意什么？3大注意事項(xiàng)

孕育一個(gè)生命需要肥沃的土壤，更需要一顆生命力旺盛的種子，所以備孕工作不止需要孕媽的努力，爸爸也需要同步哦！那么男士備孕應(yīng)注意什么問題呢？今天就幫大家梳理一下。

【男人備孕注意事項(xiàng)1：做好備孕體檢】

對(duì)于懷孕前三個(gè)月反復(fù)出現(xiàn)的妊娠失敗，女方因素只占50%～60%，剩下的就需要關(guān)注一下男方因素了。所以備孕期男士也要做好體檢。

1、精液檢查：

男士孕前檢查最重要的就是精液檢查。通過精液檢查，可以獲知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判斷是否有前列腺炎等，根據(jù)精液檢查結(jié)果大夫會(huì)給出建議。

2、泌尿系統(tǒng)檢查：

男性泌尿生殖系統(tǒng)對(duì)下一代的健康影響極大，如果覺得自己的睪丸發(fā)育可能有問題，一定要先問一下父母親，自己小時(shí)候是否患過腮腺炎、是否有過隱睪、睪丸外傷和手術(shù)、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫(yī)生，并仔細(xì)咨詢醫(yī)生。

3、染色體檢查：

這是用于檢查遺傳性疾病的項(xiàng)目，如果備孕爸爸有遺傳病家族史，那就要在備孕前三個(gè)月進(jìn)行檢查。

4、傳染病類項(xiàng)目：乙肝、丙肝、艾滋、梅毒等傳染病項(xiàng)目的檢查。

【男人備孕注意事項(xiàng)2：應(yīng)培養(yǎng)健康習(xí)慣】

很多人認(rèn)為精子的產(chǎn)生只是通過射精產(chǎn)生的，但其實(shí)精子是在附睪中停留進(jìn)行發(fā)育直到成熟，這個(gè)周期大概就需要76天之久，這也就是為什么男士備孕要提前三個(gè)月!

3個(gè)月也是體內(nèi)有害物質(zhì)的一個(gè)代謝周期，任何對(duì)生殖細(xì)胞有影響的藥物、有毒物質(zhì)、不良因素等，應(yīng)待其在體內(nèi)完全排除后再開始孕育之旅。例如：戒煙酒3個(gè)月后才可受孕，同時(shí)還要改掉熬夜追劇、打游戲，暴飲暴食等壞習(xí)慣，備孕前3個(gè)月盡量不泡溫泉、不洗桑拿，避開高溫環(huán)境。不穿緊身內(nèi)褲、牛仔褲等緊身衣褲，這些都會(huì)影響精子的數(shù)量和活力。此外，要放松心情，壓力太大也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

【男人備孕注意事項(xiàng)3：應(yīng)做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備】

精子質(zhì)量的提高需要多種營(yíng)養(yǎng)素做物質(zhì)支持，例如葉酸參與了體內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA和RNA的合成、遺傳信息的形成，男性攝入足量維生素，防止DNA被破壞的能力就越強(qiáng)。同時(shí)礦物質(zhì)參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載的活動(dòng)，可以幫助提高精子活動(dòng)的能力以及受精等生殖生理活動(dòng)，尤其是鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)素。

備孕期男性可以和備孕媽媽一起補(bǔ)充美好蘊(yùn)育·潤(rùn)康（孕產(chǎn)婦專用型）營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，美好蘊(yùn)育·潤(rùn)康里的12種營(yíng)養(yǎng)素：高純度α-亞麻酸（又稱腦黃金），配以卵磷脂、葉酸、?；撬帷⒕S生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E、鐵、鋅、碘，營(yíng)養(yǎng)全面，可以幫助男士做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，提升精子質(zhì)量。

上述男士備孕應(yīng)注意的問題，需備孕夫婦充分重視哦~只有你們一起努力，才會(huì)給一個(gè)生命以最美好的開始！