孕期拿什么泡水喝好？試試這幾樣好物

孕期要保證身體水分充足，但是對(duì)于許多孕媽而言，并不熱衷于喝水，那孕期拿什么泡水喝，不僅可以增加孕媽飲水的興趣，還會(huì)在飲水過程中潛移默化的有助于孕期健康呢。今天美好蘊(yùn)育就幫大家挑選幾樣可以泡水喝的好物，你可以試試哦。

一、水果切片

水果含有豐富的維C、膳食纖維，對(duì)于孕媽媽補(bǔ)充維生素、微量元素很有助益，然而水果榨汁喝，容易糖分超標(biāo)，但是一些水果切片泡水喝不僅口感不錯(cuò)，還能補(bǔ)充維C，例如檸檬切片、雪梨切片，可以緩解孕初期的不適感，非常適合孕初期的準(zhǔn)媽媽。還可以生津、止渴。


二、花草茶

花草茶清香提神，也是孕媽媽可以選擇的飲品，茶葉中含有咖啡因，飲茶過多會(huì)刺激胎兒胎動(dòng)活躍，甚至危害胎兒的生長發(fā)育，所以要適量！喝菊花茶是不錯(cuò)的選擇，可以改善孕后期的頭痛，提神醒腦，緩解晚上的失眠多夢(mèng)，還可以預(yù)防便秘、去胎毒。淡綠茶對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，也是有好處的，可以適量飲用。

三、中藥飲品

孕媽也可以通過喝一些中藥沖泡飲片來進(jìn)行簡(jiǎn)單的身體調(diào)理，懷孕期間的女性，身體都比較容易上火，動(dòng)不動(dòng)就是牙疼、便秘、喉嚨疼痛等等，這時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)挠门执蠛；蛘呤橇_漢果來進(jìn)行降火，并且也不容易對(duì)身體造成不良的傷害，用量要遵醫(yī)囑哦！

這幾種泡水方式可以幫助孕媽增加喝水的口味和樂趣！但也需要適量，不能夠長時(shí)間依賴它們來補(bǔ)充水分。還是建議孕媽們多喝簡(jiǎn)單的白開水，這樣更加健康安全。

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