孕早期有哪些注意事項(xiàng)？10大注意事項(xiàng)！

下面美好蘊(yùn)育為大家分享一下孕早期的10大注意事項(xiàng)！

1、不用著急公布懷孕消息

懷孕前三個(gè)月，胎兒相對(duì)比較不穩(wěn)定，是生化或流產(chǎn)以及胎停的高峰期，如果發(fā)現(xiàn)懷孕就告訴了別人，而胎兒出現(xiàn)異常以后會(huì)讓別人感到失望，而且還會(huì)給孕媽帶來沉重的心理負(fù)擔(dān)。而在懷孕三個(gè)月之后胎兒相妁就比較穩(wěn)定了。這個(gè)時(shí)候跟別人說你懷孕了一般就不會(huì)存在什么影響的。

2、堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形

最好從計(jì)劃懷孕開始就補(bǔ)充葉酸。每日時(shí)酸的補(bǔ)充量為400-800微克，過多服用葉酸片影響鋅的吸收，導(dǎo)致胎寶寶發(fā)育遲緩。另外，如果服用的是復(fù)合維生素，一定要注意閱讀說明書如果復(fù)合維生素片中含有葉酸，這時(shí)就不需要另外服用葉酸片了。

3、孕早期怎么吃，吃什么？

孕早期胎寶寶生長(zhǎng)速度相對(duì)緩慢，所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也比較少，不需要特殊的補(bǔ)給。而且大部分的孕媽媽在懷孕早期都會(huì)有不同程度的妊娠反應(yīng)，因此這個(gè)時(shí)候的飲食主要以促進(jìn)食欲、容易消化、并且要符合孕媽媽的喜好為主。油膩煎炸食品和甜品，可以吃，但要少吃。麻辣燙、冰淇淋、燒烤等等，懷孕了，偶爾吃一次，沒關(guān)系。


4、坦然面對(duì)孕吐

想吃就吃，少吃多餐，清淡飲食，多嘗試，找到能緩解自己孕吐，吃了讓自己覺得舒服的食物。吃完阪不要馬上躺下，多開窗透氣，多呼吸演鮮的空氣。

找到能支撐自己熬過看的信念人分散注意力，找到情緒的宣泄口?難受了想哭就哭，找一個(gè)能理解你的人說一說，把自己壓抑的，低沉的，不好的情緒發(fā)泄出來。

5、避免同房

懷孕初期，尤其是懷孕前三個(gè)月，小寶寶還是非常非常脆弱的，所以在這個(gè)時(shí)候盡量不要同房，避免造成小寶寶流產(chǎn)。

6、謹(jǐn)防感冒、盡量不要用藥

懷孕早期盡量不要用藥，特別是抗生素。以免引起胎兒畸形、流產(chǎn)或死胎。如果必須用藥，需聽從醫(yī)生建議，不能自行用藥。

7、不能用熱水袋，電熱毯

胎兒在孕早期，也就是懷孕后的前三個(gè)月非常怕熱，所以現(xiàn)階段的寶媽一定不要碰任何太熱的東西，以免影響孩子的健康成長(zhǎng)。

8、煙酒，絕對(duì)禁止

整個(gè)孕期，孕嗎嗎都需要戒煙酒，包括電子煙、酒精類飲料。二手煙也盡量少接觸。

9、化妝品的使用和選擇

可以使用化妝品廠建盡量選擇一些純植物類或是孕織專用的化妝品。盡量不要涂口紅，如果有涂的話，喝水進(jìn)餐時(shí)應(yīng)先抹去。不要燙發(fā)、染發(fā)、做指甲。

10、國按時(shí)產(chǎn)檢，遵醫(yī)囑

有些檢查是有最佳檢查時(shí)間的，如果錯(cuò)過了最佳檢查時(shí)間的，就會(huì)影響到檢查的結(jié)果。正常我們每次去醫(yī)院產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生都會(huì)提前跟我們約好下一次的產(chǎn)檢時(shí)間，我們也可以提前問清楚下次的檢查項(xiàng)目及注意事項(xiàng)。例如需不需要空腹，要做哪些準(zhǔn)備。

推薦閱讀：

1、孕期每月需要的營養(yǎng)是什么？

2、孕期知識(shí)總結(jié)！

3、孕期該怎么吃？孕期飲食攻略！