懷孕每周要注意哪些事項？（下）

孕二十六周：孕中期即將進(jìn)入尾聲，伴隨著背痛，可能你的腿時不時會抽筋。

注意事項：按時進(jìn)行產(chǎn)檢，把遇到的問題及時跟醫(yī)生溝通，讓醫(yī)生幫你判斷。

孕二十七周：你可能出現(xiàn)痔瘡、便秘、靜脈曲張等狀況。

注意事項：為了避免孕期的水腫，注意飲食清淡、少鹽，吃易消化的食物。

孕二十八周：胃脹、腰酸背痛、腿腳附眼、尿頻、痔瘡便秘等問題，會更容易困擾你。

注意事項：洗澡時一定要注意防止滑到，可以在浴室準(zhǔn)備防滑墊。

孕二十九周：現(xiàn)在分娩焦慮、腿抽筋、小便頻繁等都會影響你的睡眠質(zhì)量。

注意事項：趁著身體還方便，準(zhǔn)媽媽有空的時候，可以開始準(zhǔn)備待產(chǎn)包了。

孕三十周：寶寶像顆椰子那么重。孕后期你會時不時宮縮。

注意事項：趁現(xiàn)在有時間可以多了解一些分娩知識，比如決定是否使用無痛分娩。
 

孕三十一周：胎寶寶在不斷長大，你的膈肌和胃受到了擠壓，這可能導(dǎo)致你呼吸急促和胃灼熱。

注意事項：建議準(zhǔn)媽媽避免攝入高油高糖飲食，控制體重，預(yù)防妊娠糖尿病。

孕三十二周：肚子越來越大，你的生活變得越來越不方便了，走路、坐下、睡覺都變得困難。

注意事項：如果已經(jīng)準(zhǔn)備了一批嬰兒衣服、嬰兒毯、床單等，可以找個合適的天氣把它們清洗了。

孕三十三周：寶寶長到哈密瓜那么重。身體承受的壓力越來越大，頻繁的夜尿更是讓你晚上睡不好。

注意事項：平時工作也要避免長時間地坐著，適當(dāng)站起來活動一下，并且注意休息。

孕三十四周：胃灼熱或者其他腸胃不適情況現(xiàn)在可能更加嚴(yán)重了。

注意事項：如果出現(xiàn)了便秘，孕媽媽可以多吃些玉米、蔬菜等含膳食纖維多的食品。

孕三十五周：胎寶寶占據(jù)了大部分空間，現(xiàn)在你很難吃到一頓正常大小的飯，這時候可以少食多餐。

注意事項：現(xiàn)在你的肚子已相當(dāng)沉重，上下樓梯和洗澡時一定要注意安全，防止滑倒。

孕三十六周：臨近分娩，身體會給出一些提示，臨產(chǎn)一般有三種癥狀：見紅、規(guī)律宮縮、破水。

注意事項：睡眠不好仍然是你現(xiàn)在需要面對的大問題，盡量抓住所有可以好好休息的機(jī)會養(yǎng)好精神吧。

孕三十七周：你的手和腳還是非常腫脹，這都是正常的，會在分娩后慢慢消失。

注意事項：你現(xiàn)在可以多了解一些母乳喂養(yǎng)的注意事項了。

孕三十八周：寶寶長到小西瓜大小，此時子宮占據(jù)了骨盆和腹部大部分空間，你的活動更加不方便了。

注意事項：如果你已經(jīng)決定順產(chǎn)，現(xiàn)在可以學(xué)習(xí)練習(xí)一些有助于順利分娩的呼吸方法。

孕三十九周：寶寶像顆南瓜重，如果寶寶現(xiàn)在還沒有出生，并且一切正常，不要太焦慮。

注意事項：臨近生產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、糖等高能量的食物。

孕四十周：胎頭下降會壓迫到骨盆的神經(jīng)和血管，可能會有大腿痙攣的情況出現(xiàn)。

注意事項：記得時刻關(guān)注分娩信號，一旦發(fā)現(xiàn)羊水破了或者肚子出現(xiàn)規(guī)律的疼痛，就要盡快去醫(yī)院。

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